ナッシュを夜だけ食べるダイエット生活は効果的？料金プランも解説！

本記事ではこのような悩みと疑問を解決できます。

 

 

自炊もせずに、栄養バランスの取れた食事で痩せることができれば実践したいと思いますよね？

結論、日ごろの運動にあわせてナッシュを夜だけ食べればそんな夢のようなダイエットも可能です。

 

この記事では、夜だけナッシュダイエットが効果的な理由と、注文にかかる費用について解説しています。

ナッシュの人気メニューや注文時の注意点も合わせて紹介するので、ぜひ最後まで読んでみてください。

 

夜だけナッシュがダイエット生活に効果的な5つの理由

夜だけナッシュを食べるダイエットが効果的な理由は以下の5つです。

では5つの理由を深掘りしていきますね。

 

理由1.全メニューの糖質と塩分が管理されている

ナッシュのメニューは、以下のような特徴があります。

 

ダイエットでは、健康的な食事を心がけることが重要です。

自分で食事の栄養価まで細かく管理することは難しいですよね？

しかし、ナッシュであれば、どのメニューを選んでも最低限の糖質・塩分管理ができます。

 

理由2.たんぱく質が多めで運動との相性もいい

夜に食べるナッシュの料理ラインナップは、肉と魚が中心です。

高たんぱくな素材で献立が作られているので、ダイエットで運動を取り入れている人の筋力アップにも貢献してくれます。

 

仮に激しい運動をしていない人でも、普段の生活で使っている筋肉の栄養補給にたんぱく質は欠かせません。

筋量が少しでも増えれば基礎代謝が上がり、自然と痩せやすい体質になるからです。

 

理由3.自炊が不要だから忙しい人でも継続しやすい

「ダイエット中は、なるべく少ない食事量で効率的に栄養を摂取しないと…」と考えている人もいますよね。

 

ただ、お仕事や家事育児に忙しいと、ついかんたんな食事で済ませがちです。

ナッシュを頼めば、めんどくさい自炊から解放されるメリットがあります。

忙しくてもダイエットを継続するために、時短調理のナッシュが味方になってくれます。

 

理由4.毎週3品の新メニューが追加されるから飽きづらい

ナッシュは、和・洋・中のメニューを60種類以上用意しています。

さらに、新メニューは毎週3品登場するので、ずっと頼み続けても飽きづらいです。

 

いくら栄養価が高くヘルシーな食事とはいえ、ささみとブロッコリーを永遠食べ続けるボディビルダーのような生活は難しいですよね？

 

理由5.健康的だから長く継続しても体調管理が簡単

ダイエットは長く続けてこそ効果を発揮します。

ただ、極端な食生活を続けていては、体重は落ちても健康的な身体は手に入らないでしょう。

 

ナッシュを使えば、シェフが健康に配慮して手作した料理を自宅で手軽に楽しめます。

つまり、体調を崩さずダイエットを継続することが可能です。

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夜だけナッシュは1ヵ月17,970円で利用できる

30日間の夜だけ注文するのであれば、一人当たり17,970円で利用できます。

 

ナッシュの料金プラン概要

料金体系は、配送期間といくつの食事セットを注文するかの組み合わせで決まります。

注文する食事セット数が多くなればなるほど、1食当たりの金額が安くなる仕組みです。

 

1カ月夜だけナッシュにかかる費用は17,970円（税込）

夜だけナッシュの最安プランは、10食セットを1週間に1回注文することです。

毎週3食分あまっていきますが、定期配送のスキップや停止、再開はネット上からいつでも操作できます。

 

もし操作が面倒に感じる方は、1週間に6・8食セットを注文しましょう。

家族と調整したり、足りない1食だけ1週間に1回自炊するなどをしてもいいでしょう。

 

ナッシュをお得に使うテクニック

ナッシュには、継続すればするほどお得になる「ナッシュクラブ」制度があります。

具体的な割引金額は、以下の通りです。

ナッシュクラブは、初回の注文と同時に自動的に会員登録され、退会するまで永久に適用されます。

 

もし最大割引が適用されると、1カ月の夜だけナッシュ生活にかかる費用は、14,970円（税込）です。

つまり、ナッシュを使い始めたタイミングより3,000円も安く購入が可能になります。

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ナッシュの人気メニューTOP5を口コミ付きで紹介

ナッシュの数あるメニューの中でも人気があるものは以下のとおりです。

では各メニューの詳細を画像付きで解説していきますね。

 

1位.チリハンバーグステーキ

お肉ジューシー！チリソースも美味しい！リピート決定

引用：nosh公式サイト

美味しくて好きなメニュートップ3に入っています。絶対的エースな美味しいハンバーグ！

引用：nosh公式サイト

 

チリハンバーグステーキはレビュー総数が1,000件以上ありながら、評価は5段階中4.6と人気No1の王道メニューです。

ハンバーグのボリュームが特徴で、ダイエット中でもありがたい内容ですね。

 

2位.にんにく醤油から揚げ

美味しい 唐揚げしっかり食べてるのにカロリー低め
ご飯もしっかり食べていい安心感
副菜にあるピーマンとパプリカとおじゃこの組み合わせ大好き！

引用：nosh公式サイト

ご飯が欲しくなるしっかりした味付けで美味しかったです。 副菜のナスが特に好きでした。

引用：nosh公式サイト

 

ダイエット中にから揚げなんて…と思う方もいるかもしれませんが、副菜とから揚げ4つでカロリーはたった292kcalのメニューです。

 

ダイエット中にチートデイ（食事を気にしない日）を作ることでリフレッシュする方もいますよね。

チートデイでもやっぱりカロリー気になる！という方ににんにく醤油から揚げはぴったりです。

 

3位.クリームコロッケグラタン

結構な頻度で頼んでます。
今回も相変わらずのおいしさで頼んでよかった。

引用：nosh公式サイト

メインのクリームコロッケグラタンがおいしくて、付け合わせのほうれん草ソテーやキャロットラペもおいしかった。
また食べたい。

引用：nosh公式サイト

 

人気ランキング上位のはピリ辛要素があるものが多い中、クリームコロッケグラタンは辛みが苦手な人も安心です。

グラタンの下にトマトソースが敷いてあり、途中で味変をしながら最後まで楽しめます。

 

4位.鮭のマッシュポテトアヒージョ

味は美味しかったです！魚の骨はしっかり入っていました。
副菜はコールスローが特に美味しかったです。

引用：nosh公式サイト

いちばん好きかも。美味しい。
パプリカのスクランブルエッグが地味に美味しい。
ナスもしっかりミートソースの味がして美味しい。

引用：nosh公式サイト

 

ダイエット中は油を多く使う料理は敬遠しがちですが、鮭のマッシュポテトアヒージョなら大丈夫です。

マッシュポテトを加えることで、使うオイルの量を少なくしていることが特徴です。

 

5位.旨だれペッパーチキン

ペッパー好きなのでたまらなく美味しいです！
きちんとペッパー効いてます

引用：nosh公式サイト

ペッパー好きには堪らない！
添え野菜も含めて美味しかったのでリピート確定！

引用：nosh公式サイト

 

旨だれペッパーチキンは元々人気メニューでしたが、副菜を変更して再登場したメニューです。

副菜を含めて濃いめの味付けで、お腹も舌も満足の一品ですね。

 

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ナッシュを利用するときの注意点３つ

ナッシュを実際に利用する前に注意しておきたいポイントは以下のとおりです。

続いて3つの注意点を詳しく紹介していきますね。

 

注意点1.お米は自分で用意する必要がある

ナッシュのメニューには、基本的にはお米が付いていません。

中にはメニューの中にお米が入っていることもあります。

しかし、ほとんどのメニューはメインのおかず＋副菜3種類～4種類で構成されています。

 

ダイエットを始めたばかりで、それまでの食生活とのボリュームの差を感じてしまうこともありますよね。

その場合、ご自身で炊飯した少量のお米と組み合わせてもいいかもしれません。

 

注意点2.口コミを参考にしてまずい料理を避ける

食の好みは人それぞれなので、口に合わない料理に当たる可能性はあります。

ただ、ナッシュのメニューは、料理の写真と説明文章を読みながら自由に選択可能です。

 

また、各メニューには実際に購入済みの方のレビューも付いています。

はずれメニューを避けるには、こうした情報を参考に選んでみてください。

あなたと同じような食の好みがありそうな人のコメントを参考にすることで、あらかじめ好みでない料理を避けることができます。

 

注意点3.注文頻度と冷凍庫の容量に気をつける

定期配送のナッシュは、スキップや停止の操作をしない限り、当初設定した頻度と数の食事セットが配送されます。

調理されたメニューは冷凍状態で届くので、保管する冷凍庫の容量は要注意です。

 

冷凍庫が大きくないご家庭であれば、最小の6食セットと一部自炊を組み合わせるなどの工夫が必要でしょう。

もしくは追加で小型の冷凍庫を購入する方法もあります。

 

 

31L型冷凍庫を購入するとナッシュを20食セットで注文しても、冷凍庫の空き容量に困ることもありません。

 

 

まとめ.夜だけナッシュのダイエット生活は効果的で健康にもいい！

ナッシュを夜だけ食べるダイエットが効果的な理由と、かかる費用について紹介してきました。

 

ナッシュを夜だけ食べるダイエットは、忙しい人でも健康的に、そして飽きずに取り組むことができます。

全メニュー糖質30g以下・塩分2.5g以下に調整されているので健康的です。

 

さらに、メニューも60品以上もあるので飽きることなく継続できます。

「キャベツダイエットやお肉だけダイエットを試してきたけど長続きしなかった」という人は、ナッシュの夜だけダイエットを試してみてください。

 

ナッシュの夜だけダイエットを始める場合の料金は、30日間/17,970円です。

ただ、継続利用してナッシュクラブのランクを上げることで、そこから最大3,000円の割引を受けられますよ。

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